今日の夕食は？

最近、スーパーフードのキヌアにハマっています。だいたいサラダにして食べています。今夜もサクッと作ってみました。キヌア８０グラムを水２００グラムで煮込みます。（コンソメ顆粒を小さじ１～１．５入れて）大体１０分くらい煮込んで水分がなくなったら蓋...

今朝の体重は６５．５ｋｇ（前日日：－０．４ｋｇ、先週比：－０．２ｋｇ）順調に減っていますね。平日の夕食は私が担当です。今夜は行きつけのスーパーでカツオ（刺身用）が美味しそうだったので購入しました。アボガドと和えて地中海料理の完成です。カツオ...