今日の夕食は？

最近、スーパーフードのキヌアにハマっています。 だいたいサラダにして食べています。 今夜もサクッと作ってみました。 キヌア８０グラムを水２００グラムで煮込みます。 （コンソメ顆粒を小さじ１～１．５入れて） 大体１０分くらい煮込んで水分がなく...

今朝の体重は６５．５ｋｇ（前日日：－０．４ｋｇ、先週比：－０．２ｋｇ） 順調に減っていますね。 平日の夕食は私が担当です。 今夜は行きつけのスーパーでカツオ（刺身用）が美味しそうだったので購入しました。 アボガドと和えて地中海料理の完成です...